お待たせいたしました
皆様お待ちかねのサマージャンボ福袋始まりました✨
魅力的なコースを取り揃えております
詳しくはスタッフまでお尋ね下さいませ✨
エステWAM姶良店 中村
梅雨に入ってようやく、☔雨マークの続く週間天気予報ですね☂
今まで、姶良店の定休日は、月曜+第4金曜でしたが、
6月21日より、姶良店の定休日が変更致します!!
第1,3,4の月曜
第1水曜
第2火曜
第2日曜
第4金曜
と、変更させて頂きます。
何卒ご了承のほど宜しくお願い致します<(_ _)>
姶良店 本村
皆様、こんにちは(*^-^*)
朝の始まりは人それぞれですが、私はウォーキングからスタートです。
日焼け止めをバッチリとつけ、日傘を差し、完全防備で出かけます。
雨が降る前にとお天気が心配でしたが、今朝は6500歩歩いておりました(笑)
美チャージを飲んでから歩いた方が、脂肪燃焼力が上がります。
身体が温まり燃えるまでの時間が確実に早まります(*^▽^*)
美チャージを飲んでいる日と、飲んでいない日では15分~20分は違います。
その後の、タンパク質補給として最近ハマっているものが、
「プロテイン蒸しパン」です。
作り方は簡単です❤
レシピをご紹介致します
WbPss20g、卵1個、おからパウダー少々をお水で溶き、
レンジで2分30秒チンするだけ。
とーっても簡単です。ずぼらな方でも直ぐにできます( *´艸`)
今回はほうれん草を混ぜてみました。
WbPssはバナナ味で美味しいです💝
グルテンフリーなのに蒸しパンを食べているような感じがし、
とても満足です。
是非、お試しくださいませ。
エステワム姶良店 古閑